Die 3 häufigsten Smoothie-Fehler – und wie du sie vermeidest
Smoothies gelten als Inbegriff gesunder Ernährung: schnell gemacht, fruchtig, voller Nährstoffe. Doch in der Praxis enttäuschen viele selbstgemachte Smoothies. Entweder sie sättigen nicht, schmecke...
Satt ohne Hype – So bleibst du mit Smoothies lange energiegeladen
Social Media ist voll von schnellen Ernährungstrends. Der neueste: Oatzempic. Ein Mix aus Haferflocken, Wasser und Limettensaft soll angeblich beim Abnehmen helfen, sättigen und den Appetit zügeln....

Entzündungshemmende Smoothies mit natürlichen Zutaten
Chronische Entzündungen belasten den Körper – oft unbemerkt. Sie gelten als Mitverursacher zahlreicher Zivilisationskrankheiten wie Müdigkeit, Verdauungsprobleme oder Gelenkbeschwerden. Die gute Na...

Tropen-Feeling im Glas – ganz ohne Flugreise
Mango, Ananas, Kokos – wer an tropische Smoothies denkt, denkt oft an weite Reisen und exotische Zutaten. Doch was viele nicht wissen: Das Urlaubsgefühl lässt sich auch mit regionalen Früchten zaub...

Superfood-Beeren im Smoothie – Ganz ohne Flugmeilen
Açai, Goji, Maqui – Superfood-Beeren sind seit Jahren Trend. Sie gelten als wahre Vitaminbomben, stecken voller Antioxidantien und finden sich in vielen Smoothie-Rezepten rund um den Globus. Doch w...

Smoothie mit natürlichem Protein. So wird dein Drink zur echten Mahlzeit!
Smoothies sind schnell gemacht, schmecken gut und liefern frische Vitamine. Doch viele haben ein Problem: Sie sättigen nicht lange. Der Grund? Es fehlt an Eiweiß. Dabei braucht es keine künstlichen...